Tag Samozarządzanie

Kiedy masz najsilniejszą motywację do pracy? Na zwiększenie zaangażowania w wykonywane obowiązki może mieć wpływ zarówno twój szef, sytuacja w firmie, jak i wewnętrzne poczucie, że robisz coś wyjątkowego, ważnego i ciekawego.

Klienci coachingowi często chcą zwiększyć swoją motywację, co niekiedy początkowo stawiają sobie za główny cel całego procesu coachingowego. Pytają mnie, jak zmotywować się do utrzymania diety i aktywności fizycznej. Mówią, co nie działa albo jest pomocne tylko krótkoterminowo. A ja się uśmiecham, bo takie momenty chyba zna każdy z nas.

Umiejętność zarządzania własnym czasem i efektywność jest dzisiaj szczególnie cenna, na co zwracają uwagę wszyscy, pracodawcy i pracownicy. Niemal każdy chciałby mieć więcej czasu i skorzystać z niego jak najlepiej, zarówno podczas pracy, jak i poza biurem. Co więc zrobić, aby poprawić skuteczność naszego działania?

Temat świadomości ciała przedstawia Amy Cuddy w swoim wystąpieniu na TED „Język ciała kształtuje naszą osobowość”, które dotychczas doczekało się ponad 40 milionów odsłon. „Zaproponuję wam darmową poradę, jak usprawnić swoje życie, bez technologii. Wystarczy, abyście zmienili pozycję ciała na dwie minuty.” – rozpoczyna swoje wystąpienie.

Świat zmienia się coraz szybciej i staje się coraz bardziej konkurencyjny. Czy zauważyłeś, że zmiany nabierają tempa zarówno na Twoim stanowisku pracy, w firmie, w branży, jak i u konkurentów oraz dostawców? Z każdym dniem pojawiają się nowości oraz innowacje w marketingu, sprzedaży, zarządzaniu zespołem lub zarządzaniu projektami. Tym codziennym wyzwaniom coraz trudniej jest samodzielnie sprostać.

„Coaching jest odpowiedzią na zindywidualizowane potrzeby rozwoju współczesnego człowieka. Jest alternatywą dla jednostek, zespołów, organizacji, w których tradycyjne metody szkoleniowe nie nadążają za tempem zmian i wymagań otaczającej rzeczywistości. Coaching zaś, w tych dynamicznych warunkach, okazuje się być bardzo skuteczny. Za skuteczność tę odpowiada interdyscyplinarność coachingu, a wśród wielu dziedzin, z których coaching czerpie, szczególne miejsce należy się psychologii. Nie oznacza to, że każdy coach powinien być dyplomowanym psychologiem, oznacza to jednak, że skuteczność coachingu wymaga zrozumienia psychologicznych podstaw, gdyż to właśnie na nich opierają się praktyczne działania” (Ho Law, 2010).